foto-1«Η απόδοση του μαθητή στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά έχει διαβάσει. Εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή». Αυτό ήταν το μήνυμα της ενημερωτικής εκδήλωσης που πραγματοποιήθηκε σήμερα στο Δημοτικό Σχολείο Πανόρμου στο πλαίσιο προγράμματος που υλοποιεί με τίτλο «Διατροφή για άριστη απόδοση στο σχολείο» και αποδέκτες τους μικρούς μαθητές και τους γονείς τους.

Δεδομένου ότι έρευνες έχουν δείξει πως τα παιδιά που τρώνε ένα σωστό πρωινό παρουσιάζουν μεγαλύτερη αντιληπτική ικανότητα στα μαθήματα και συμμετέχουν καλύτερα στις ασκήσεις σωματικής αγωγής, οι εκπαιδευτικοί του σχολείου θεώρησαν σημαντικό να ενημερώσουν σχετικά τους γονείς οι οποίοι παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών τους. Άλλωστε οι διατροφικές συνήθειες δημιουργούνται κατά κύριο λόγο στα πρώτα χρόνια της ζωής και μεταφέρονται στην ενήλικη ζωή.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAΈτσι λοιπόν οι γονείς πληροφορήθηκαν πως τα παιδιά που τρώνε ένα πλήρες και θρεπτικό πρωινό παρουσιάζουν: α) μεγαλύτερη εγρήγορση για σκέψη και ικανότητα μάθησης, β) έχουν καλύτερη συμπεριφορά στην τάξη, γ) δεν κουράζονται εύκολα και διατηρούν την απόδοσή τους σε υψηλά επίπεδα μέχρι το μεσημέρι και δ) η συστηματική λήψη πρωινού μειώνει το άγχος, τη μελαγχολία και τη συναισθηματική κατάθλιψη.

Παράλληλα επισημάνθηκε η αναγκαιότητα επιλογής μη επεξεργασμένων τροφίμων (να προτιμώνται τρόφιμα πιο κοντά στη φυσική τους μορφή), παρουσιάστηκαν οι κατηγορίες τροφίμων που συνιστούν ένα πλήρες πρωινό-κολατσιό (γαλακτοκομικά-πρωτεϊνες, δημητριακά και φρούτα-λαχανικά) και προτάθηκε στους γονείς να ετοιμάζουν οι ίδιοι το κολατσιό του παιδιού τους ώστε να είναι σίγουροι για την ποιότητα και την ασφάλειά του.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAΠρολαβαίνοντας μάλιστα τη δικαιολογία της έλλειψης χρόνου, τα ίδια τα παιδιά με τη βοήθεια των δασκάλων τους ετοίμασαν γρήγορες, εύκολες και πεντανόστιμες υγιεινές προτάσεις πρωινού που στο τέλος της όλης διαδικασίας παρουσίασαν στους γονείς τους και τις γεύτηκαν όλοι μαζί στην αυλή του σχολείου. Σε όλους διανεμήθηκαν αναλυτικά ενημερωτικά φυλλάδια που περιελάμβαναν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για την προετοιμασία ενός σωστού πρωινού.

Το μήνυμα της ημέρας: «Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και ο συνδυασμός τους με τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελούν το δίπτυχο της ΥΓΕΙΑΣ».

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s